每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
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各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
地區經銷：BS HOME、 SKEMA、FORMOSA
主打商品：BERRY、BS HOME、SKEMA、KRONO SWISS、CLASSEN、YOZU、ALSAPAN、SENSA
地板裝修、地板翻新、客製化施工、舊地板拋磨翻修
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桃園區域：桃園區，龜山區，八德區，大溪區，蘆竹區，大園區，中壢區，龍潭區，平鎮區，楊梅區，新屋區，觀音區，復興區
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▲健身示意圖。（圖／達志／示意圖） 國際中心／綜合報導 每天勤奮不懈地運動，卻始終練不出肌肉？你或許知道雞胸肉、乳製品等高蛋白質食物有助於促進肌肉增強、生長，不過你知道有些食物卻會阻礙肌肉發育嗎？國外媒體《Men's Health》整理出7種讓你「練不出肌肉」的食物，想練大肌肌的朋友們千萬要注意！ 1. 運動飲料 雖然喝運動飲料可以快速補充電解質，但運動飲料卻是一種無法補充營養的食物。 2. 過多蛋白質 東西再好，太多也不是好事。雖然蛋白質可以促進肌肉生長，但一次攝取過多，不但無法成為增強肌肉的成分，更會讓多餘的蛋白質轉化為脂肪。 3. 酒 酒精會降低蛋白質的合成，進而阻止受損肌肉修補及肌肉生長。 ▲喝啤酒示意圖。（圖／達志／示意圖） 4. 健怡、低卡飲料 你認為健怡可樂和低卡飲料中所含的代糖因為沒有熱量（或熱量很低）就不會使你發胖嗎？但研究顯示，事實上吃進代糖的同時，大腦會告訴身體應該要開始接受糖類攝取，但因為「真正的糖類」並沒有進入身體，身體就會更渴望甜食，反而可能造成食慾大增的副作用。 ▲低卡可樂示意圖。（圖／達志影像） 5. 巧克力棒（candy bar） 運動完後吃一根包著堅果和牛軋糖的巧克力棒，感覺一下就恢復了活力，不過吃完後含糖卡路里就會迅速轉化為脂肪，只會讓你變胖。 6. 甜甜圈 任何高脂肪低蛋白質的食物都不該出現在你的健身食譜裡，因為你會因此攝取過多的熱量而變胖！所以再見了，油炸甜甜圈。 ▲甜甜圈示意圖。（圖／達志影像／示意圖） 7. 「無」 經過辛苦鍛鍊，你的身體會非常需要補充能量，什麼都不吃是萬萬不可的。那麼應該要攝取多少蛋白質才夠呢？麥克馬斯特大學的蛋白質研究學者Stuart Phillips表示，先設定好目標體重，再依目標體重的對照該攝取多少蛋白質，1克蛋白質對1磅目標體重，就是足夠攝取量。（例：60公斤的成年人約132.28磅，需攝取132.28克蛋白質）
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